Yoga is het blokkeren van de bewegingen in de geest
De lessen worden zo opgebouwd dat zowel de stilte van yin, lichaamsbewustzijn als de dynamische vinyasa aanwezig zijn. Het is een meditatieve herstellende les waar ook kracht en evenwicht aandacht krijgen. Een les vol zachtheid voor jezelf, tijd om tot rust te komen, na te voelen, weg te zakken in een diepe ontspanning, vloeibare en zachte beweging in combinatie met houdingen die we langer aanhouden . We trachten via het lichaam onze geest te begrijpen.
Wat betekent Yoga voor mij ? Lees hieronder .
LEER DANSEN VANBINNENUIT
Voor mij persoonlijk is het een grote uitdaging om in een wereld te vertoeven met alle beproevingen, verplichtingen, twijfels, verleidingen en tegelijk de balans en zelfcontrole te behouden in het dagelijks leven als moeder, partner, collega , vriendin, buurvrouw, kennis, dochter, student, yogadocent, ....
Yoga helpt me hierbij...
om " spiritueel " te zijn -waarmee ik hier bedoel "persoonlijk innerlijk ervaren" .
Maar je mag je het lichaam niet ontkennen of vergeten.
We houden ons lichaam actief en vitaal. Via het lichaam gaan we naar onze innerlijke ervaringen.
Yoga eist echter dat we niet alleen een krachtig lichaam opbouwen maar aandachtig en gewaar zijn in onze geest.
Yoga voor " gevorderden" is yoga waarin we gewaar zijn.
Yoga biedt ons technieken om je "gewaar - zijn" te ontwikkelen, om jezelf te verruimen en diep
naar binnen door te dringen, om sensitiviteit en ontvankelijkheid te leren ontdekken.
We trachten om via ons lichaam onze geest te begrijpen en niet andersom.
Voor ons als yogi is het lichaam een speeltuin, een laboratorium voor het leven, een veld van experimenteel en niet- aflatend onderzoek.
Houd je aandacht bij het inwendige.
Liefs
Nathalie
